Zajęcia gimnastyczne

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak niezwykle ważne dla seniorów są odpowiednio dobrane ćwiczenia gimnastyczne. W naszym UTW APS proponujemy zajęcia gimnastyczne z dyplomowaną rehabilitantką i instruktorką pilates, mającą duże doświadczenie w pracy z ludźmi dojrzałymi.
Razem z nią będą Państwo mogli zadbać o swój kręgosłup, stawy oraz nauczyć się, jak prawidłowo oddychać i umiejętnie rozluźniać swoje ciało. Przekonają się również Państwo, jak doskonałym lekarstwem jest ruch dostosowany do wieku i możliwości każdego człowieka.
Dokładnie o tym, jak będą przebiegały zajęcia, można dowiedzieć się z filmu, który zamieszczamy obok.

Proponujemy zajęcia gimnastyczne w dwóch wersjach:

1. Na żywo – online z udziałem bezpośrednim instruktorki z włączonymi kamerami – zajęcia są dodatkowo płatne – 50 zł miesięcznie – raz w miesiącu odbywają się bezpłatnie.
2. Do odtworzenia w dowolnym czasie – każdy uczestnik ćwiczy samodzielnie z instruktorem zgodnie z wybranym nagraniem zamieszczonym na portalu z zajęciami w zakładce „Gimnastyka”.
   Zajęcia są dostępne 24/7 przez cały okres trwania semestru.